To sprawdzony przepis. pytanie na kim sprawdzony;-) faceci reagują inaczej, ktoś kto zbija 5% inaczej reaguje niż ktoś kto zbija 2% w stosunku do wagi wyjściowej Przy Twojej wadze zejście do 52 to duże wyzwanie@-| sauna, zawijanie się folią spożywczą na noc przed zawodami+aspiryna+podgrzanie pokoju w którym śpisz na maksa - takie tam "triki";-) [...]
To sprawdzony przepis. pytanie na kim sprawdzony;-) faceci reagują inaczej, ktoś kto zbija 5% inaczej reaguje niż ktoś kto zbija 2% w stosunku do wagi wyjściowej Przy Twojej wadze zejście do 52 to duże wyzwanie@-| sauna, zawijanie się folią spożywczą na noc przed zawodami+aspiryna+podgrzanie pokoju w którym śpisz na maksa - takie tam "triki";-) [...]
Marian - to TY krzyczałeś mi 'cześć' jak gdzieś akurat leciałam? Bo nie mogę odgadnąć kim był ten osobnik :D Forma pozazdroszczenia? Hm... Czyli podobają Ci się hipopotamy? Dzięęęki :D Odnośnie zjazdu to również mam nadzieję, że będzie on zorganizowany - akurat to leży w waszych rękach tak na prawdę - jeżeli będą chętni to takie spotkanie jest [...]
Po pierwsze to trochę szacunku bo kim ty jesteś żeby dawać takie opinie o innych, po drugie 40 w bicepsie to też nie masz się czym chwalić a poza tym to nie dział dla ciebie z takim wiekiem ale wszechwiedzący 17-latek z 40cm bicepsem większym od mózgu nie doczytał regulaminu.
[...] bokser? Może dla Ciebie więc wierz w niego jeśli jest dla Ciebie bohaterem, bo dla mnie był kiedyś ale odbiło, promotor sam przyznał, że został źle poprowadzony i stał się kim jest obecnie. Człowiek, który tyle lat za nim stał murem bo był jego frontmenem kilka tyg temu zrobił z niego pośmiewisko, i nie były to żarty tylko dyplomatycznie [...]
ale płacisz ok.100 zł za miesiąc trenowania a nie za jedną godzinę. poza tym masz z kim sparować, wymieniać doświadczenia itp. moja propozycja - zapisz się na sekcję, złap podstawy a potem ewentualnie możesz poprosić trenera żeby ci udzielił kilku indywidualnych lekcji. co w ogóle chcesz trenować i skąd jesteś znam kilka sekcji ze śląska to mogę [...]
Dokladnie tak samo,mysle,z Rygi do Tallina 300km a z Tallina 2h promem i jestes w Helsinkach,moznaby kawalek Europy zobaczyc jakby ze 2 noclegi wiecej,nawet mielismy taki plan,ale koleszka sie wysypal.Chetnie bym pojechal,ale nie bardzo mam z kim a samemu jechac na zawody to odpada bo nie ma komu koszulki zalozyc itd
[...] złagodzenie kary, a nawet odstąpić od jej wymierzenia. piszesz ze wysiedli z radiowozu wiec zakładam że byli umundurowani,a zatem i bez legitymowania się wiedziałeś z kim masz do czynienia. Wedle prawa podchodząc do Ciebie mieli obowiazek przedstawić się z podaniem stopnia służbowego. Czy zrobili to i Ty nie usłyszałeś,czy nie zrobili to [...]
Kurczaki drogie? Gdzie ty żyjesz;)))) Odżywki mają sens tylko po treningu siłowym. Szczególnie te z węglowodanami. Zwykłe WPC można jeszcze dorzucić do śniadania. Sery paskudne? Kim ty jesteś??? : )
Żelazne ciało ninja autorstwa ahida kim . Mroczna wiedza, podręcznik manipulacji umysłami, lub 9 świątyń śmierci ninja. Jak to rpzeczytasz to jesteś ninja Zmieniony przez - Johny2309 w dniu 2016-07-06 20:35:07
[...] ekto/endo. Mam nadzieje, ze to nie ma znaczenia jaka masz budowe? dikładnie , ale nie ma to większego znaczenia swoje trzeba robić tak samo ;-)Jak z rozmiarem przyrodzenia. ale i tak bym jednak wolał uzyskać odp na moje pytanie xd :) kim jestem. Wiem że to nie takie ważne ale interesuje mnie to :) No mezomorfikiem Arnoldem raczej nie jesteś %-)
Zapotrzebowanie i makro liczysz na podstawie aktualnego stanu ;-) Liczenie dla wagi pożądanej to liczenie tego wszystkiego dla kogoś kim nie jesteś ;-)
[...] podpowiedzieć co podmienić w planie itp ale nie ukłądać od zera. poza tym się nie da go rozpisać, osoba układająca plan z daną osobą przeprowadza wywiad, a Tu nawet nie wiadomo z kim mamy do czynienia czy jesteś w stanie wykonać poprawnie 10 podciągnięć czy z dwoma się męczysz, i ktoś Ci rozpisze drążek 12 powtórzeń jak Ty tego nie wykonasz.